Frango ao mel e limão
Frango ao mel e limão
Ingredientes
Serve: 4
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3 colheres (sopa) de molho de soja
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1 colher (sopa) de mel
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1 colher (sopa) de óleo vegetal
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1 colher (chá) de suco de limão
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1 dente de alho, picado
-
4 filés de peito de frango
Modo de preparo
Preparo:15mins ›
Cozimento: 15mins ›
Pronto em:30mins
- Em um recipiente raso, faça um molho
misturando o mel, o óleo vegetal, o suco de limão, o alho e o molho de
soja. Coloque os peitos de frango neste molho e vire-os para que fiquem
cobertos pela marinada. Tampe o recipiente e deixe marinar na geladeira
por pelo menos 30 minutos.
- Preaqueça a grelha ou churrasqueira em temperatura alta untando com um pouquinho de óleo para o frango não grudar.
- Jogue fora a marinada e grelhe o frango por 6 a 8 minutos de cada lado, ou até que o frango pare de soltar água.
Nota do editor:A informação nutricional nesta receita é baseada usando-se todos os
ingredientes da marinada. A quantidade de marinada a ser consumida pode
variar de acordo com o tempo que os ingredientes foram marinados assim
como o método de preparo.
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